[Download] "Le périnée des filles : Essai d'éducation périnéale pour tous" by Sophie Frignet * Book PDF Kindle ePub Free

January 13, 2021

eBook details

Title: Le périnée des filles : Essai d'éducation périnéale pour tous
Author : Sophie Frignet
Release Date : January 10, 2018
Genre: Reference,Books,
Pages : * pages
Size : 14045 KB

Description

Si la plupart des femmes n'entendent parler de leur périnée qu'après un accouchement, il joue un rôle dans nombre d'activités, qu'il s'agisse d'aller aux toilettes, de porter des charges lourdes, de prendre du plaisir sexuel, de pratiquer un sport, de mettre au monde un enfant ou de bien vieillir. Ce guide pratique illustré propose de découvrir le périnée (anatomie, localisation et fonctionnement) et d'apprendre à le solliciter correctement, le protéger et le tonifier. C'est un organe clé qu'il faut préserver tout au long de sa vie si l'on veut s'épargner de lourds désagréments. Ce livre s'adresse aux jeunes femmes, aux sportives, aux femmes enceintes comme à celles qui sont ménopausées, pour se sentir épanouies dans leur corps au quotidien.